man nehme 100 gr grob ge mahlenes > etwas meer salz > um die 60 ml wasser >
und rühre es an > kann etwas stehen ….
dann ….. vor wärme einen kleinen topf auf ganz kleiner flamme > natürlich keinen aluminium !
mit etwas oliven oel oder raps oel > und lasse dann das um die 1 cm dicke stück hin ein >
immer be wegen > damit es nicht an klebe > nach 15 min wenden > weitere 15 min > fertig !
