und jetzt habe ich vor monaten ….
2x 2.5kg türkischen jogurt geschenkt !
da ich nicht gerne etwas weg werfe >
habe ich das mal probiert >
erste klasse dieser …..
und dann habe ich sprung artig gewicht zu ge legt >
kein fett …. keine muskeln ! ?
was dann ?
ich kann nur ver muten > dass mein körper
kein calsium auf nehmen kann aus dem trink wasser >
das ja voll damit !
aus dem gemüse …. dem obst > dem getreide ….
und dass ich durch die milch freie zeit > knochen schwund !
und jetzt da dieses calsium wieder auf genommen >
diese knochen wieder mit calsium an ge reichert !
und nach dem ich jetzt regulär jogurt esse > 500g täglich >
mein ge wicht um 5kg an ge stiegen !
heist >
man muss sehr vor sichtig sein mit er nährungs …….
rat schlägen !